Dieta cu broccoli
Cura pe care v-o recomand am extras-o din cartea actritei Victoria Principal.
Ea m-a ajutat sa slabesc aproximativ 10 kilograme. Incepeti bagand broccoli in apa rece, circa 10 minute. Scurgeti apa apoi indepartati frunzele. Puneti la fiert circa 250 ml de apa (sa acopere fundul cratitei) si fierbeti borccoli timp de 10 minute (pana se inmoaie) Stropiti apoi legumele cu lamaie (puteti pune si parmezan daca vreti), marar verde sau uscat, dupa anotimp. Broccoli e bogat in vitamina A, potasiu si calciu. cura se tine minimum 5 zile , in care se pot manca exclusiv broccoli. Se pot pierde circa 4.5- 5 kg, iar cu perseverenta, intr-o luna, chiar 9-10 kg. toate acestea fara ca tenul sa sufere, fara a avea ameteli, datorita calciului si potasiului pe care le contine. Succes!
