Marul are un continut ridicat de pectina si fibre, dar si  de vitamina A, B si C, calciu, fier, magneziu, fosfor, beta-caroten si fructoza. Pectina impiedica intrarea in putrefactie a proteinelor in intestine, impiedica acumularea metalelor grele in intestinul gros, separa aditivii din macare, iar datorita continutului bogat in fibre, este un dezintoxicant excelent. Are [...]

Ananasul proaspat are efecte antibacteriale, contine bromelina, care intensifica digestia proteinelor. Are efecte benefice in procesul de dezintoxicare, eliminand foarte repede toxinele daunatoare din organism, scazand aciditatea sangelui si astfel contribuind la echilibrul acizi-baze al intregului corp. Este bogat in vitamina C, acid folic, contine mult calciu, potasiu si magneziu.

Va recomand o dieta eficienta si usor de tinut. Am experimentat-o pe mine si am reusit sa slabesc 4-5 kilograme, intr-o luna si jumatate.
Pe durata ei, se exclud carnea de porc si grasimile, mezelurile si bauturile acidulate, dulciurile fainoase cu crema. Obligatoriu: dimineata, dupa trezire, se bea un pahar cu apa lasata de peste seara, [...]

In lupta cu kilogramele, reteta  pe care am urmat-o s-a dovedit a fi simpla si usor de tinut. Am pierdut patru kilograme intr-o saptamana. Am facut multa miscare si nu am mancat dupa ora 6 seara.

In prima, a treia, a cincea zi: dimineata – 1 ou fiert tare, o felie de paine bine prajita; [...]

Se bazeaza in principiu pe consumul de rosii – o sursa bogata de vitamine si antioxidanti, care mentin echilibrul hidric al organismului. Asadar, de trei ori rosii: Luni: rosii sub forma de sucuri, consumate la discretie, in cantitati nelimitate. Marti: iaurt degresat + cereale, pentru o mai buna digestie. Miercuri: rosii, la fel ca luni. [...]