Poate din informare insuficenta sau invers, din prea multa informare, din dorinta de a mentine silueta sau de a elimina surplusul de kilograme ori pur si simplu din lipsa de timp foarte multe persoane fac erori alimentare cu urmari destul de neplacute, vizibile in special asupra siluetei.
1. Lipsa micului dejun
Multe persoane obisnuiesc sa sara [...]

Reguli pregatitoare: Este absolut necesar a se lua 1 tableta Polivitamina + 1 fiola vitamina C + 1 tableta vitamina B complex. Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamani, in functie de cat doriti sa slabiti. Pentru 4-5 kilograme peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta. Nu este [...]

Acum ca te-ai hotarat sa slabesti, pregateste-te mental si pregateste-ti mediul inconjurator si bucataria pentru a pierde in greutate repede. Propria minte este cea mai buna unealta care te poate ajuta sa slabesti. Nu trebuie sa incerci sa slabesti, trebuie sa crezi ca vei slabi! Imagineaza-te slaba! De fiecare data cand te cantaresti inchipuie-ti ce [...]

Auzim cu totii mesajul ca ar trebui sa consumam mai putina sare, dar cata ar trebui totusi sa mancam si ce ar ma trebui sa stim despre sare? Iata 10 detalii despre sare:
1. Sarea este esentiala pentru organism, ea este responsabila pentru sute de functii vitale.
2. Adultul obisnuit consuma 10 grame de sare in fiecare [...]

Multe persoane se bazeaza pe prejudecata referitoare la eliminarea tuturor carbohidratilor din alimentatie, inclusiv pastele, orezul si cartofii. Cartofii sunt intens consumati de multe persoane, probabil ai observat acest aspect in special din cauza faptului ca in majoritatea meniurilor de tip fast food cartofii nu lipsesc.

Totusi, daca te gandesti mai bine, carbohidratii sunt principala sursa [...]