Te-ai luptat cu dieta toata saptamana si weekendul iti da peste cap planurile? Iata cum poti sa renunti la dieta in weekend si totusi sa nu te ingrasi. Respecta cateva reguli simple!
Unul dintre motivele principale care duce la esecul unui regim este impactul psihologic al restrictiei permanente. Neplacerile cauzate de evitarea participarii la petreceri sau [...]

Este posibil sa slabiti intre 4 si 7 kilograme pe saptamana.
Mai intai se reduce circumferinta abdomenului si a taliei.
Beti zilnic cel putin opt pahare cu apa, evitati bauturile racoritoare carbogazoase.
Nu faceti exercitii fizice pe parcursul dietei si incercati sa dormiti cat mai mult.
Prima zi
Mic dejun: Mere.
Dejun: Mere.
Cina: Mere.
Se beau minim doi litri de apa [...]

Te preocupa felul in care arati. Te ingrijesti, ai grija cum te imbraci si devii foarte nervoasa cand simti ca pantalonii care iti erau perfecti acum 2 luni au ajuns sa te stranga. Nu e nici o problema… te decizi repede pe una din multiplele cure de slabire pe care le-ai mai tinut, faci miscare [...]

Dieta de detoxifiere este un concept care nu se aplica unei singure diete, ci mai degraba unei intregi game de diete. Poate cand auziti termenul va ganditi automat la diferite diete asociate cu detoxifierea, dar la origine termenul se refera la orice set de instructiuni de dieta care au rolul de a-ti purifica sau „detoxifia” [...]

Majoritatea persoanelor care renunta la fumat se tem ca se vor ingrasa. Adevarul este ca, cateva kg in plus sunt absolute normale, cel putin pana organismul tau se obisnuieste cu lipsa nicotinei. In schimb, persoanele care se ingrasa foarte mult dupa ce arunca tigarile, risca sa dezvolte noi probleme de sanatate, iar determinarea lor de [...]